viernes, 17 de octubre de 2014

"ENTENDER LAS EMOCIONES Y CREENCIAS ES BÁSICO EN UN PROCESO DE CAMBIO SOSTENIDO EN EL COACHING"

"PENSAMIENTOS, CREENCIAS Y EMOCIONES"



Si comprendo que mi cerebro no tiene en su forma de traducir si es verdad o no,necesito aprovecharlo, atraer los "pensamientos" que me beneficien, es decir, se activan de la misma forma, intensidad y los mismos circuitos neuronales cuando pensamos, que cuando recordamos, que cuando imaginamos que cuando estamos haciendo...

"Eres dueño de lo que piensas, se dueño o dueña de lo que sientes"

Ser consciente de nuestras emociones. Las emociones son más antiguas evolutivamente que los pensamientos, tus emociones "marcan" tu  forma de pensar.




¿PORQUE TENGO QUE HACER LAS COSAS ASÍ?

El siguiente vídeo nos muestra como nos comportamos en cualquier ámbito de nuestra vida, es más fácil "trabajar" como se ha hecho durante años, décadas o por vidas.

"PIENSA POR TI MISM@, SÉ CONSCIENTE DE TODO Y DECIDE TU"


LAS CREENCIAS Y EMOCIONES QUE NOS IMPIDEN ALCANZAR LO QUE QUEREMOS

Te proporcionamos un vídeo "Las Creencias y Sentimientos que nos impiden lograr mis objetivos" por una de nuestras asesoras del  "curso de habilidades y competencias a través del  del coaching personal [3ra.edición]



Carmen María Sarabia Cobo
Ayudante LOU Universidad de Cantabria (enfermería del envejecimiento). Doctora en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Diplomada en Enfermería (Universidad Cantabria). Licenciada en Psicología (UNED). Licenciada en Antropología Social y Cultural (UNED). 

domingo, 5 de octubre de 2014

COACHING ACADÉMICO/ emociones y creencias


Las emociones y las creencias

El estudio de las emociones y las creencias son básicas para el proceso de cambio.

Eres dueño de lo que piensas, se dueño de lo que sientes.


Muchas veces hacemos las cosas porque siempre se han hecho así.
... la idea que pienses por ti mism@, se consciente de todo y decide tú...




Las creencias dominantes



¿Cuáles son las creencias y emociones que nos impiden alcanzar lo que queremos?



             Creencias y sentimientos que nos impiden triunfar
Carmen M. Sarabia Cobo 




¿Tienes alguna idea irracional? ¿Cómo la afrontas?
¿Eres una persona irracional o emocional?
¿Te consideras realista, optimista o pesimista?
¿Te marcan mucho los fracasos?
¿Como ves el vaso medio lleno o medio vació?


miércoles, 1 de octubre de 2014

CUACHING ACADÉMICO



COACHING ACADÉMICO

El  siguiente material es proporcionado por la Universidad de Cantabria en mi curso "HABILIDADES Y COMPETENCIAS A TRAVÉS DEL COACHING PERSONAL" que con gusto proporciono, curo y participo.
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Esta entrada del blog pretende proporcionar las herramientas básicas del coaching y la inteligencia emocional y facilitar su puesta en práctica, a través de ejercicios vivenciales que ayuden a transferir los conocimientos a su ámbito de estudio y de vida como guía y como facilitador de aprendizaje.

Introducción al couching

   Es un proceso continuo  que permite al cliente obtener resultados satisfactorios en su vida personal y profesional. A través del proceso de coaching, el cliente profundiza en sus conocimientos, mejora su rendimiento y revaloriza su calidad de vida.     
                        (International Coach Federation)



Según James Waldroop, director del programa de Desarrollo Profesional de la Harvard Business School: "El secreto de manejar gente es conseguir que algo se haga -explica-. Esta tarea se vincula estrechamente con la misión de la organización, y para llevarla a cabo hay que ajustarse a operaciones tácticas específicas. Cuando manejo gente tengo dos focos: miro, desde atrás, el trabajo que está haciendo una persona, y después miro a la persona. Cuando hago coaching, me concentro en la persona." 

En qué consiste la felicidad o el exito


LOS SUEÑOS



Recuerda
•       El coaching es una herramienta para ayudar a alcanzar objetivos de manera adecuada
•       La felicidad no se posee, se siente
•       La base del coaching es que cada persona tiene dentro de sí la solución de su problema
         y las herramientas para solucionarlo  
•       El secreto está en la Actitud, la Habilidad y el Conocimiento 
 Portafolio de vivencias:
•       ¿Qué es para ti FELICDAD?....
•       Piensa en ti: ¿alguna crisis o necesidad de cambiar o mejorar algo en tu vida?....
•       ¿Cómo eres cuando hay que tomar decisiones: LUCHAS O HUYES?....